اللياقة البدنية والجسم الصحي
ما هي الدهون الحشوية أو السمنة الحشوية وما أفضل علاج لها؟ اختصاصية تجيب
الدهون الحشوية (Visceral fat) هي نوع من الدهون الموجودة عميقاً في الجسم داخل جدران البطن…
اللياقة البدنية والجسم الصحي
أفضل المصادر الطبيعية لفيتامين B12 وأعراض نقصانه في الجسم
الفيتامينات ضرورية لعمل الجسم على نحو جيد. والفيتامين بي 12 يلعب دوراً كبيراً في تكوين…
العناية بالبشرة والشعر
ماذا تحتاج بشرتك بعد سن الأربعين؟ نظام عناية متكامل للحفاظ على شبابها
بعد سن الأربعين، تبدأ البشرة في إظهار بعض التغيرات التي يمكن أن تكون ملحوظة، وتحتاج…
الوصفات والأكلات
أهمية تناول الثوم: كيف يمكن أن يحسِّن جهاز المناعة وصحة القلب؟ وفق طبيبة
تعتبر فوائد الثوم لجهاز المناعة وصحة القلب متعددة. الثوم يعزز الدفاعات الطبيعية للجسم. يساهم أيضًا…
الوصفات والأكلات
أهمية تناول اللوز: فوائده للبشرة والشعر وصحة العظام وِفق طبيبة
اللوز نوع من المكسرات الشهيرة والمفيدة للصحة. يُعتبر من المصادر الغنية بالبروتين، الألياف الغذائية والأحماض…
العناية بالبشرة والشعر
Demure Beauty الجمال بمفهوم جديد
مفهوم Demure Beauty تُعد Demure Beauty ثورة في عالم الجمال، حيث تقدم الجمال بمفهوم جديد…
العناية بالبشرة والشعر
النوتوكس والبوتوكس يكافحان الشيخوخة… أيّهما الأفضل؟
في عالم الجمال والعناية بالبشرة، يُعد كل من النوتوكس والبوتوكس خيارين شائعين لمكافحة الشيخوخة وتحقيق…
اللياقة البدنية والجسم الصحي
عادات يومية خاطئة تزيد خطر الإصابة بالسكري.. احذروا منها
تتعدد العادات اليومية الخاطئة التي قد تساهم في زيادة خطر الإصابة بالسكري، وهي أمور قد…
العناية بالبشرة والشعر
تقنيات تجميلية غير جراحية مناسبة لفصل الخريف: بشرتك خالية من العيوب
هل تعلمين أن فصل الخريف هو الوقت المثالي للعناية ببشرتكِ وتحضيرها للأشهر الباردة؛ إذ إنه…
العناية بالبشرة والشعر
فوائد محلول الملح للبشرة.. مقشر ومنظف طبيعي لا تُقدر فوائده بثمن
يستخدم الناس محلول الملح كمنظف طبيعي فعال. ينظف المحلول البشرة ويقشرها بلطف. يعزز هذا المحلول…