الوصفات والأكلات
أهمية تناول الثوم: كيف يمكن أن يحسِّن جهاز المناعة وصحة القلب؟ وفق طبيبة
تعتبر فوائد الثوم لجهاز المناعة وصحة القلب متعددة. الثوم يعزز الدفاعات الطبيعية للجسم. يساهم أيضًا…
الوصفات والأكلات
أهمية تناول اللوز: فوائده للبشرة والشعر وصحة العظام وِفق طبيبة
اللوز نوع من المكسرات الشهيرة والمفيدة للصحة. يُعتبر من المصادر الغنية بالبروتين، الألياف الغذائية والأحماض…