اللياقة البدنية والجسم الصحي
تحذير… دهون البطن الزائدة تسبّب الألم المزمن
كشفت دراسة حديثة عن خطر صحي مثير للقلق يرتبط بتراكم الدهون في منطقة البطن، التي…
اللياقة البدنية والجسم الصحي
ما هي الدهون الحشوية أو السمنة الحشوية وما أفضل علاج لها؟ اختصاصية تجيب
الدهون الحشوية (Visceral fat) هي نوع من الدهون الموجودة عميقاً في الجسم داخل جدران البطن…
اللياقة البدنية والجسم الصحي
أفضل المصادر الطبيعية لفيتامين B12 وأعراض نقصانه في الجسم
الفيتامينات ضرورية لعمل الجسم على نحو جيد. والفيتامين بي 12 يلعب دوراً كبيراً في تكوين…
اللياقة البدنية والجسم الصحي
عادات يومية خاطئة تزيد خطر الإصابة بالسكري.. احذروا منها
تتعدد العادات اليومية الخاطئة التي قد تساهم في زيادة خطر الإصابة بالسكري، وهي أمور قد…